子宮筋腫とのつきあい方

「子宮筋腫とのつきあい方」、と言っても
妊娠５ヶ月の今となってはいかんともし難いですが
以前、ネットで調べたところ
子宮筋腫を小さくするのに効果的な食事は
玄米と大根、とありました。

それで、妊娠するまではファンケルの発芽玄米とか
よく食べていましたが
妊娠してからは、つわりもあり
発芽玄米が食べられなくなりました。
（今こそ食べるべきなのにね！）

医師からは、筋腫があるとお腹が張りやすくなるので
安静にしなさいと言われますが
某産婦人科のサイトでは、「一日３時間歩きなさい」と
指導しているとのこと。
やはり、運動不足では安産できないらしい。

超音波で胎児の様子が見られるようになり
出生前からおおまかな異常の有無が予測できるようになったのは
ここ２０年くらいのことらしいけれど
昔の人は、本当によく妊娠生活に耐えていたんだな〜
と、尊敬してしまいます。

具合が悪くても畑仕事したり。
生活に追われて、お腹の赤ちゃんの心配する余裕もなかったのだろうな、と思う。

子宮筋腫も食生活の欧米化が原因だと言われているので
おそらく、生来貧乏人のくせに
美味しいものたくさん食べさせてもらったせいなのでしょう。
分不相応はただでは済まないですね〜

ところで、平日はＰＣを開く暇もないので
記事は週末に書き溜めたものを
（というほど書いてませんが・・・）
予約投稿しています。

そのため、コメントのお返事が大変遅くなり申し訳ありません＞＜
いつもありがたく拝見しておりますので
今後とも宜しくお願い致しますｍ（＿＿）ｍ